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        孩子注意力不集中怎么办 这9种方法才有用

          在我们日常生活中,有许多孩子都会有注意了不集中的现象发生,那你可知道怎么才能让孩子注意力集中吗?孩子专注力训练注意事项有哪些呢,你知道孩子为什么注意力不集中吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。

          孩子注意力不集中怎么办

          1、营造干净环境

          要营造一个集中注意力的环?#24120;?#23401;子在学习的时候,家中物品的摆放不杂乱,要把写字台上与学习无关的东西都收起来。

          成人在家里不大声说话和看电视,不做孩子的干扰源,家长也不要干扰孩子的学习思路和专注力,有些家长检查孩子的作业时发现错误,就说,你这道题做错了,也不顾孩子正在写其他作业。

        要营造一个集中注意力的环?#24120;?#23401;子在学习的时候,家中物品的摆放不杂乱,要把写字台上与学习无关的东西都收起来

          2、合理?#25165;?#26102;间

          ?#26434;?#23567;孩子来说,他们的专注力一般不超过15?#31181;櫻?#19968;旦超过这个时间孩子就会走神的现象发生。所以,早平时孩子写作业写累了就让他休息一会儿再写,作业才能有效的提高学习质量。

          3、改定时为定量

          有些家长看到孩子八点就写完作业了,于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理,反正早写完也得写,还不如晚点儿写完。

          4、选择不要太多

          太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。?#30475;?#32473;孩子玩具也不要超过?#38477;?#19977;个,玩完这些放回原处再拿别的玩具。如果孩子看不下去书,家长要告诉孩子,想换书可以,但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗?

          5、减少唠叨训斥

          平时就算孩子有注意了不集中的时候也要尽?#24247;?#20943;少训斥孩子,因为经常的训斥孩子会在心里认同自己注意力不集中,会使孩子丧失自律的能力。

          6、生活养成规律

        有规律的吃水果对孩子的健康是有很大的?#20040;?#30340;

          在平日里?#26434;?#27880;意力不易集中的孩子,爸爸妈妈们一定要帮助建立规律的生活。有规律的吃水果对孩子的健康是有很大的?#20040;?#30340;,什么时候写作业,什么时候肯看电视等等,将这些时间有规律的?#25165;?#22909;,能够有效的缓解孩子注意力不集中的现象。

          7、限制电视游戏

          如果孩子习惯了充满声光影的刺激,就不容易静下心来?#35789;欏?#24605;考和学习,尤其是对电视和电子游戏上瘾的孩子,?#35789;?#23478;长?#31185;?#23401;子读书学习,也是?#21543;?#22312;书本心在电视”。

          所以,要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间,平?#26412;?#37327;让孩子多?#35789;欏?#22810;接触大自然。

          8、房间布置注意

          床头不要挂太多的玩具,刺激太多反而显得有些乱,影响入睡?#37027;椋?#19981;如单纯挂一种玩具,过一段时间再?#28067;?#19968;种。

          儿童?#24247;?#33394;彩不要太复杂,居?#19968;?#22659;好布置单纯柔和的色彩,有助稳定?#37027;欏?#25918;些轻柔、有节奏的音乐,刺激听觉并陶冶心灵。

          9、保证足够睡眠

          睡得好、精神好,情绪才稳定,白天时才有?#24049;?#27880;意力!睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期,这正是孩子重组信息所不可或缺的时间,因此,务必要让婴幼儿拥有足够的睡眠时间和?#24049;?#30340;睡眠质量。

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