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        立春减衣慢慢来 疾病还得早预防

          即将迎来2017年二十四节气的首个节气,2月3日即是立春。一进立春后,气温逐渐回暖,万物开始复苏,被整个寒冬侵袭的人们,也都跃跃欲试的想要甩开膀子,跑到户外潇洒的闹腾一回。可是,稍不注意就会被各种春季病盯上了,让人无心再去享受春天的风光。

          那么,刚进春季后,到底该怎么保护身体、预防疾病呢?下面,小编就跟大家一起来探讨一下立春后的养生小常识。

        刚进春季到底该怎么保护身体、预防疾病呢

          不要过早减衣服

          今年的立春在春节前,虽然我国大部?#20540;?#21306;的气温都还比较低,但是立春后的气温将会逐渐回暖,温差也将越来越大。

          很多人都想在孩子寒假期间,天气晴朗的日子里,带上全家人一起出去游玩、赏风景。因此,能够早点脱下厚重的冬衣,换上轻薄的春季衣服,轻松上阵、轻松出游,也成为了不少人的心声。

          然而,?#23376;?#26377;言“春捂秋?#22330;保?#24847;思就是春季要多穿点衣服保暖身体,秋季要少穿点衣服适当冻点。养生学家们也指出,立春后的气温还不稳定,“乍暖还寒”?#20445;?#20154;容易生病。

          春季是万物生长的时期,人体因为春季气场、磁场的变化,人体各项机能在春季也会表现出“慵懒”的状态,抵抗力会有所下降。稍微受点风寒都可能引起疾病,所以刚进入春季的时候不能急着脱掉冬季的衣服。

        稍微受点风寒都可能引起疾病

          若是因为在户外运动、游玩出汗了,那也不要轻易的就脱掉外套,或是敞开外?#29366;?#20937;风,稍不注意就会诱发感冒、?#20154;?#31561;疾病。出汗后应及时将汗液擦拭干净,坐下来安静的休息一会儿,待身体各项机能恢复稳定再运动或是玩耍,这样才能更好的保护身体健康。

          对于南方的人而言,立春后就会明显的感觉?#20581;?#26089;晚凉”的气温变化,那就该做到及时添加衣服。中午气温高的时候,要以身体实?#36866;?#24212;情况为准,适?#24247;?#20943;少一些衣服,不能盲?#24247;?#36319;风,别人脱自己也脱。而早、晚气温较低的时候,就?#20040;?#22909;厚衣服,做好保暖。千万不能等到要感冒的时候,再添加衣服。

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