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        男性越能做俯臥撐心血管疾病風險越小

          美國哈佛大學陳曾熙公共衛生學院日前說,他們在一項為期10年的跟蹤研究中發現,能做更多俯臥撐的男性罹患心血管疾病的風險較低。

          研究人員在新一期《美國醫學會雜志·網絡開放》發表報告說,他們2000年到2010年間以1104名成年男性消防員為對象,收集他們的健康數據。

        完成俯臥撐超過40個的男性罹患心血管疾病的比例低

          結果顯示,在10年間,這些人中一共出現了37例心血管疾病,其中僅有1例病人在基準測試中完成俯臥撐超過40個,其余病人在測試中都沒有達到40個。分析還發現,基準測試中完成俯臥撐少于10個的人罹患心血管疾病的比例高,而完成俯臥撐超過40個的男性罹患心血管疾病的比例低。

          研究人員指出,由于這項研究僅覆蓋了成年男性,因此結果可能不適用于女性或其他年齡段的男性。但他們強調,盡管還需要更大規模的研究來論證,這項研究也顯示俯臥撐可能是一種無成本、快速、簡單的手段,可以臨床評估身體機能以及罹患心血管疾病的風險。

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