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        香菜的营养价值 这类人不能吃香菜

          香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮鱼的时候会放一些香菜在里面。香菜的营养价值很高。那么,香菜的营养价值有哪些呢?吃香菜的?#20040;?/a>有哪些呢?食用香菜的禁忌又有哪些呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。

          香菜的营养价值

          1、香菜嫩茎中含有甘露糖醇等挥发油。

          2、香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

          3、香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量。

          4、香菜营养丰富,水分含量很高,可达90%;香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有?#36824;?#37240;钾等。

        香菜营养丰富,水分含量很高,可达90%;香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有?#36824;?#37240;钾等

          吃香菜的?#20040;?/strong>

          1、和胃调中

          香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开?#24863;?#33086;的作用。

          2、治疗感冒

        身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒

          身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。

          3、祛除寒气

          香菜性温,脾?#24863;?#23506;的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜,在即将出锅时撒入香菜末,做成香菜粥?#26149;取?/p>

          4、发汗清热透疹

          香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激?#29916;?#20998;泌,促使机体发汗,透疹。

          5、祛?#20837;?#22686;味道  

        吃香菜的?#20040;?/a> 吃香菜的禁忌 香菜的营养价值 史上全明星?#26623;?/a>
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