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        孕婦可以吃玉米嗎 孕婦吃玉米的8個好處

          很多人喜歡吃玉米,玉米不僅味道甜,還有很多的功效,孕婦也可以吃玉米,孕婦吃玉米有什么好處呢?玉米的營養價值很有,玉米到底有什么功效呢?排骨玉米湯是玉米的一種通常做法,味道很好,下面給大家介紹一下排骨玉米湯的做法

          孕婦可以吃玉米嗎

          1.緩解孕期便秘

          玉米屬于粗糧,不但含有豐富的營養物質,還含有纖維素。纖維素可以促進腸胃的蠕動,從而防止便秘。纖維素還能促進膽固醇的代謝,腸胃蠕動加快了,毒素自然也就排出了。所以多吃玉米能預防孕期產生便秘,還能加快腸內的毒素快速的排出。

        緩解孕期便秘

          2.預防水腫

          玉米好吃,玉米須也大有用處。很多準媽媽從孕中期開始就出現腳部水腫,隨著月份增加可能水腫會越來越嚴重。玉米須煮水十分利尿,有助于預防和減輕水腫,而且這種方法也十分安全可靠。

          3.有助于安胎

          玉米含有有豐富的維生素E,而維生素E有助于安胎,可用來防治習慣性流產,胎兒發育不全。

          4.降血脂

          玉米有降血脂的功效,能預防孕期產生妊娠高血壓,還能預防孕婦肥胖。玉米中的纖維素能促進膽固醇的代謝,降低血液中膽固醇的含量,從而預防冠心病的發生。多吃玉米還能增強體力,孕后期的媽媽非常辛苦,多吃玉米能增強體力和耐力,為分娩做準備。

         玉米有降血脂的功效

          5.預防防口腔潰瘍

          玉米富含豐富的維生素B2,常吃可預防及改善口角炎、舌炎、口腔潰瘍等維生素B2缺乏癥。

          6.健脾益胃

          從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲濕作用。

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